Mindfulness

Reflexión sobre el corto «The Fly»

“The Fly” es un corto de animación 3D del año 2006 que se realizó por Hanjin Song para graduarse en la escuela de arte y Diseño de Florida. Un samurái que busca la paz interior a través de la meditación se enfrenta a las molestias que le ocasiona una mosca. 

Mindfulness

Momentos del día más propicios para meditar

Si meditas cuando te preparas para dormir o cuando acabas de salir del sueño, es más fácil caer en las ondas cerebrales alfa o theta y estás más preparado para estar en un estado de relajación y calma, estás en un estado de inspiración de ideas y soluciones creativas.

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