Ritual Soltar y Renacer cierre de año
La vela que prepares guardará dentro tus palabras, tus decisiones, lo que eliges soltar y lo que deseas transformar.
Vuelve a tu rutina con calma gracias a la práctica del Mindfulness
No necesitas más tiempo, solo más presencia.
Junio mes universal 6 «El mes de las emociones»
Las claves durante este mes son escucharte a ti mismo, darte tu lugar y reconocer que es lo que deseas.
Abril mes universal 4, «Enfréntate y supera tus límites»
Tus esfuerzos están a punto de dar resultados.
Mindfulness según tu Número de Esencia: Encuentra la práctica perfecta para tu energía
¿Alguna vez has intentado meditar y has sentido que tu mente no para de pensar? ¿O quizás te cuesta desconectar del mundo exterior y conectar contigo mismo?.
«Marzo» a la conquista de la energía del mes universal número 3
Momento de mirarte en el espejo y saber que ya no eres la misma persona. Haz una pausa, priorizate, explora las opciones y decide.
El arte de poner límites: Cómo decir NO sin culpa y sin miedo
Poner límites no es un acto de rechazo, es un acto de respeto hacia a tí y hacia los demás.
Crea un rincón de conexión en tu hogar: Tu refugio de calma y bienestar
No necesitas un gran espacio, solo un pequeño rincón donde puedas relajarte, respirar y reconectar contigo mismo.
Cómo el ego nos engaña en el día a día (y qué hacer para liberarnos de él)
El ego no es algo negativo en sí mismo. De hecho, tiene una función: ayudarnos a desenvolvernos en el mundo.
¿Te sientes perdido? Descubre tu propósito de vida con mindfulness
Si sientes que todavía no has encontrado tu propósito, no te preocupes. Es un camino de exploración y autoconocimiento que puedes recorrer con herramientas como el mindfulness.